Фитнес
Фейсбилдинг для лица: методика, упражнения, результаты
Красивое молодое лицо – не только ухоженная кожа. О молодости также свидетельствует красивая линия подбородка, высокие скулы, отсутствие глубоких носогубных...
Программы похудения для девушек
Здоровое и подтянутое тело уже не просто дань моде, но стиль жизни для множества людей. Тем более обидно, если в...
Кардиотренировки для похудения
В данной статье мы познакомимся, что такое кардиотренировки, для чего они нужны, какие упражнения и многое другое.
Йога для начинающих: упражнения и правильная техника дыхания
Все больше людей начинают заниматься йогой и неспроста.
Мотивация к спорту, где ее найти?
Многие, из-за недостаточной мотивации, бросают занятие спортом на пол пути, не достигнув желаемого результата. Дак какая же мотивация к спорту...
Упражнения на растяжку! Как сесть на шпагат!
Выполняя упражнения на гибкость и растяжку, вы рано или поздно захотите сесть на шпагат.
Упражнения на гибкость: правила и техника выполнения
Красивое и гибкое тело – это не только предмет мечтаний и восхищения, это прежде всего красивая осанка, грация тела,
Можно ли есть после тренировки и что?
В спортивных тренировках важнейшее место имеет правильное питание.
Как правильно питаться, занимаясь спортом
Правильное питание и спорт – то, что очень важно для человека нашего времени.
Показать ещё