Здоровый образ жизни Миранды Керр

Миранда Керр — модель известной марки нижнего белья и купальников Victoria`s  Secret! Она пропагандирует в модной индустрии здоровый образ жизни, правильное питание и старается делать только то, что полезно для ее организма и обучает этому других. Возьмем на заметку пару полезных советов от стройной красотки.

Миранда тщательно следит и выбирает только  органическую пищу. Она приверженец диеты доктора Питера Д`Адамо, который разработал особое питание, основанное на группе крови.

Питание Миранды Керр. Здоровая диета.

Завтрак модели разнообразный, который может включать в себя салат  из свежих фруктов с йогуртом либо мюсли или второй вариант — вареные яйца,  хлебцы, авокадо и зеленый чай с орешками. Обед Миранды состоит из салата с тунцом и чая из одуванчиков. А вот ужин у модели получается более сытный:  она съедает  стейк  лосося или отбивные из ягненка,  овощной  салат и  чай с имбирем. В течение всего дня она старается пить не менее двух литров воды, свежевыжатых соков или травяных чаев.

Разработанную диету она соблюдает с легкостью и  удовольствием,  а вот спортом занимается неохотно,  предпочитая медитацию. У нее есть тренер Джастин Гелберт, который строго следит за всеми моделями Victoria`s  Secret. Тренировки проходят 3-4 раза в неделю.

Также Миранда с охотностью делится коктейлем красоты! Он состоит из сока огурца, капусты, сельдерея и алоэ. Чтобы организм получал все необходимые компоненты, модель не забывает про биодобавки,  добавляет в свой рацион рыбий жир и плоды асаи.  Чтобы в течение дня не испытывать чувство голода, берет с собой миндаль и ягоды годжи.

Миранда признается, что не всегда сидит на диете и не отказывается от подарков в виде шоколадных конфет или сладостей, приготовленной с любовью ее бабушкой.