Фитнес

Растущую с каждым годом популярность йоги среди представительниц прекрасного пола легко можно объяснить

Выполняя упражнения на гибкость и растяжку, вы рано или поздно захотите сесть на шпагат. Вы можете развить

Красивое и гибкое тело – это не только предмет мечтаний и восхищения, это прежде всего красивая осанка

Когда нет времени на спортзал! Можно использовать один из этих методов, для поддержания фигуры в отличном

Эта диета, как следует из названия, неразрывно связана с фитнесом. Занятия фитнесом направлены на поддержание

Наверняка многие даже не знакомы со словом кроссфит и не знают, что оно обозначает, а некоторые могут

Все больше людей начинают заниматься йогой и неспроста. Многие новички отмечают улучшение здоровья, но

Что такое бодифлекс? Программа «бодифлекс» разработана американским тренером Грир Чайлдерс.

Многие, из-за недостаточной мотивации, бросают занятие спортом на пол пути, не достигнув желаемого результата.

В данной статье мы познакомимся, что такое кардиотренировки, для чего они нужны, какие упражнения и многое другое.