Массаж лица против морщин.

Кто из девушек не мечтает  отодвинуть момент появления первых морщин? Начиная с определенного возраста,  многие представительницы женского пола ежедневно тратят свое время и средства, ищут и пробуют новые способы омоложения кожи, которые сейчас предлагает косметология.

Не все средства при этом хороши и безопасны. Немногие решаются на радикальные меры, хирургические вмешательства для того, чтобы продлить молодость.
Большим интересом пользуются безопасные и безоперационные методы борьбы с мимическими морщинами. В этой статье пойдет речь о таком способе как массаж лица.

Массаж лица против морщин. Что следует ожидать.

Массаж можно сделать у косметолога или самостоятельно обучиться методике и регулярно выполнять дома. Какие эффекты обеспечивает массаж:

• Благодаря поглаживающим и постукивающим движениям происходит стимуляция кровообращения, активизируются и ускоряются обменные  процессы в коже, выводятся свободные радикалы из клеток.
• Улучшаются процессы выработки коллагена и эластина клеток, благодаря этому улучшается упругость кожи и тургор.
• Укрепляется мышечный каркас лица.
• Разглаживаются мимические морщины.
• Убирается обвислость кожи.
• Налаживается работа капилляров кожи.
• Снимается напряжение и улучшается тонус мышц.

Все эти эффекты достигаются благодаря соблюдению правильной техники массажа, регулярности проведения процедуры. Чем раньше вы начнете делать массаж лица, тем лучше будет результат. Нужно понимать, что супер радикального эффекта на ровне с пластической хирургией ждать не стоит, но это одна из самых эффективных и профилактических  процедур омоложения кожи.

Противопоказания для проведения массажа

• На коже не должно быть воспалительных процессов.
• Массаж проводится на чистую кожу, поэтому важно перед процедурой хорошо очистить кожу, лицо должно быть расслаблено.
• Новообразования на коже в области проведения массажа.

Важно делать массажные движения по четко разработанным линиям, иначе вы можете только навредить себе, поэтому если вы решили самостоятельно научиться делать данную процедуру, уделите время для изучения этих линий.

Основные направления линий идут

1. От подбородка  до мочки уха.

2. От нижней губы снова до мочки уха.

3. От уголков рта до середины уха.

4. От верхней губы до виска.

5. От середины переносицы до висков.

6. От середины лба до висков.

7. От внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку.

8. От внутреннего уголка глаза к наружному по верхнему веку.

Именно по этим линиям проходит лимфа, делая массаж по этим направлениям, вы увеличиваете скорость движения лимфы. Делаются нежные нажимания, похлапывания и пощипывания. В области вокруг глаз движения должны быть нежными, аккуратными, так как кожа в этом месте очень нежная, капилляры расположены поверхностно. Давления и нажимы не используются.

Время массажа тоже может быть разным. Если вы делаете массаж перед сном, то снимаете накопленное напряжение за целый день, массаж утром убирает мешки и темные круги под глазами, уменьшает отечность тканей. Существует много различных методик массажа.

Японский массаж для лица

Уже на протяжении более 100 лет этот массаж среди японских женщин. После 2х процедур видны первые положительные изменения. Массажными движениями хорошо прорабатывают глубокие мышцы лица. Кожа приобретает сияние, разглаживаются морщины, улучшается структура соединительной ткани.

Перед проведением процедуры необходимо смыть макияж молочком.

№1  Зона лба

Средними, безымянными и указательными пальцами рук необходимо плотно надавить на кожу в центре лба, задержаться на 3 секунды и с давлением провести руки к вискам. Повернуть пальцы на 90 градусов и с меньшим давлением провести по бокам лица. Проделайте это упражнение 3 раза.

№ 2 Зона глаз

Эффективное упражнение против отеков. Сначала делаем на верхнее веко, потом на нижнее. Зафиксируйте руки так, чтобы пальцы касались внешних уголков глаз, а локти обеих рук при этом были разведены в стороны. Средними пальцами с небольшим нажимом проведите руки вдоль глазничной кости к внутренним уголкам глаза.

Потом такими же движениями, будто рисуете полусферу, проведите по нижнему веку, от внешних уголков глаза к внутренним, равномерно и несильно надавливая.

№3 Область подбородка, рот и уголки губ

Позиция среднего и безымянного пальцев обеих рук находится в области ямки, близко к центру подбородка. Следует делать надавливающие движения во круг рта, так чтобы пальцы оказались в ямке над верхней губой. Направление движений снизу  вверх, в начальной и конечной точках необходимо задержаться на 3 секунды.

№4 Зона носогубных складок, губ и щек.

Средний и указательный палец располагаем в впадинах у крыльев носа справа и слева.  Делаем дугообразные движения с нажимом в направлении сверху вниз. Достаточно 3х движений.

№5  Зона щек

Кладем пальцы рук на зону щек горизонтально, при это локти должны быть разведены и параллельны полу. Постепенно надавливающими движениями двигаемся от ноздрей в сторону висков.

Китайский массаж для молодости лица

В основе методики такого массажа лежит воздействие на активные биологические точки лица.  Вы тщательно прорабатываете зоны, которые активируют регенерацию клеток кожи, происходит стимуляция выработки коллагена и эластина.

Для того, чтобы самостоятельно усвоить технику китайского массажа, вам нужно соблюдать следующие правила.

1. Для начала нужно нанести на лицо крем или масло для массажа.

2. Перед проведением процедуры разогрейте руки, просто потрите ладони друг о друга до появления теплоты.

3. Ладони нужно свести вместе и приложить к лицу, в это время делайте круговые движения глазами, по очереди моргая.

4. Пальцами касаемся глазных яблок и надавливаем слегка.

5. Указательные пальцы рук кладем на крылья носа и выполняем круговые движения, при этом движения должны быть сверху вниз.

6. Похлапывающие движения щек выполняем подушечками пальцев, постепенно усиливая.

7. Массируем ушные раковины средними пальцами обеих рук, движения должны быть от козелка до мочки уха.

8. Лоб массируем движением гребня при помощи растопыренных пальцев рук.

Множество косметологических клиник предлагают различные виды массажа лица.

Косметический, пластический, лимфодренажный, аппаратный, точечный против морщин и другие. Хороший и стойкий результат могут гарантировать вам тогда, когда процедуры выполняются регулярно, через определенный промежуток времени.

Йога для лица

Еще один домашний способ, с помощью которого вы можете подтянуть овал лица, разгладить мелкие морщинки, привести в тонус мышцы – это йога для лица. Выполняя специальные упражнения, вы тренируете мышцы лица и шеи. Основательницами этого направления йоги стали Мари-Вероника Надье и Анализ Хэген. Сначала они испробовали эту методику на себе, добившись хороших результатов, они поделились своими секретами и основными упражнениями с читательницами, написав книгу.

Цикл упражнений состоит из нескольких частей.  Первая состоит из движений, которые прорабатывают мышцы нижней части лица и шеи. Они также направлены на профилактику остеохондроза шейного отдела, улучшая кровообращение, происходит также укрепление волос. Другая часть упражнений направлена на мышцы головы и лица. Предотвращает обвисание щек, разглаживает морщинки носогубного треугольника, корректирует линию подбородка, подтягивает овал лица. В комплекс входят дыхательные упражнения. Благодаря им, снимается напряжение и спазмы мышц.

Регулярные занятия приводят в тонус мышцы лица и шеи, улучшается кровоснабжение, разглаживаются морщины. Оптимальным вариантом будут занятия по 2-3 часа в неделю.

Рекомендации

• При серьезных заболеваниях кожи не стоит делать комплекс упражнений, лучше отложить на время.
• Если  у вас ломкие сосуды кожи, выполнять упражнения стоит очень аккуратно
• Оптимальное время суток для занятий утро сразу после сна и вечер
• Перед выполнением упражнений стоит хорошо очистить кожу.